¿Existe realmente un vínculo entre culturismo y salud mental? La respuesta es sí.
Hace más de dos mil años los antiguos griegos reconocieron la importancia del deporte y la manera sana de vivir. Habían adoptado la mentalidad de que para el fin de mantener una mente sana era necesario tener un cuerpo sano.
Esta conexión del cuerpo entre el bienestar y la salud mental se prolonga hasta los últimos años donde el dinero y el beneficio invadieron la comunidad deportiva concluyendo en una serie de aspectos negativos como los esteroides, las drogas, el exceso de entrenamiento, etc. Sin embargo, para los que todavía les gusta practicar deporte sólo por y para su propia salud las cosas son mucho más simples.
El culturismo, y sobre todo el culturismo amateur, donde la demanda de alto rendimiento es menor, puede proporcionarnos un cuerpo en forma y saludable, pero también se puede considerar como una escapada de su estrés diario y la presión de la rutina, y ayudarnos a mejorar la salud mental.
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