Competición.

El concurso de culturismo primero tuvo lugar en Londres el 14 de septiembre de 1901 en el Royal Albert Hall. Sandow, él mismo, en realidad organizaron este evento y los jueces no eran otros que Sir Arthur Conan Doyle, el creador de Sherlock Holmes, y Sir Charles Lawes. Sandow era también un juez. El trofeo para el ganador era una estatua de bronce de nada menos que Sandow.


El concurso de culturismo aún hoy existe, pero tiene un nuevo nombre - Mr. Olympia.. La estatua de bronce de Sandow todavía se entregará al ganador de la competencia.

Los culturistas ejecutan poses frente a un jurado, que asigna puntuaciones y otorga títulos como los de Mister Universo o Mister Olympia . La competición de culturismo, básicamente, está dividida en dos rondas, la primera, conocida como precompetición o semifinales, en la que se realizan 4 poses de simetría y 7 poses obligatorias de musculación para determinar el grado de desarrollo, definición, tamaño, simetría, proporciones, además de la estética para dirimir las puntuaciones. La segunda parte recibe el nombre de Final o Competición, se dejan entre 5 y 6 finalistas que tienen cada uno un minuto de música para realizar una coreografía de poses libres.

El culturismo mejora tu salud mental.

¿Existe realmente un vínculo entre culturismo y salud mental? La respuesta es sí.

Hace más de dos mil años los antiguos griegos reconocieron la importancia del deporte y la manera sana de vivir. Habían adoptado la mentalidad de que para el fin de mantener una mente sana era necesario tener un cuerpo sano.

Esta conexión del cuerpo entre el bienestar y la salud mental se prolonga hasta los últimos años donde el dinero y el beneficio invadieron la comunidad deportiva concluyendo en una serie de aspectos negativos como los esteroides, las drogas, el exceso de entrenamiento, etc. Sin embargo, para los que todavía les gusta practicar deporte sólo por y para su propia salud las cosas son mucho más simples.

El culturismo, y sobre todo el culturismo amateur, donde la demanda de alto rendimiento es menor, puede proporcionarnos un cuerpo en forma y saludable, pero también se puede considerar como una escapada de su estrés diario y la presión de la rutina, y ayudarnos a mejorar la salud mental.

El padre del culturismo .

Eugen Sandow (1867-1925) , un atleta de origen prusiano, se considera el padre del culturismo moderno pues fue el primero en realizar exhibiciones en las que mostraba su musculatura. 

Sandow pregonaba un "ideal griego" en cuanto a las proporciones de las diferentes partes del cuerpo humano y fue uno de los primeros en comercializar equipos mecánicos para la realización de ejercicios, tales como pesas y poleas.

 Sandow también organizó el primer concurso de culturismo el 14 de septiembre de 1901 en el Royal Albert Hall de Londres. El concurso se llamó The Great Competition .

 En Sandow encontramos también antecedentes directos de uno de los elementos esenciales del culturismo: la pose.

 Con Sandow, las exhibiciones de la musculatura se hacen bajo ciertas poses musculares que evidencian de forma contundente el desarrollo muscular alcanzado.

La pose será fundamental en el ulterior culturismo profesional, hasta el punto de que el culturista trabaja para posar en un escenario ante un grupo de jueces que valorará su desarrollo a partir de la ejecución de ciertas poses.

¿ Qué es el culturismo ?

El culturismo o fisicoculturismo  (bodybuilding en inglés) es una actividad basada generalmente en ejercicio físico intenso, generalmente ejercicio anaeróbico, consistente la mayoría de veces en el entrenamiento, actividad que se suele realizarse en gimnasios, y cuyo fin suele ser la obtención de una musculatura fuerte y definida, sin olvidar mantener la mayor definición y simetría posible al músculo (es decir las proporciones de sus piernas con respecto a sus brazos, su torso, los brazos comparados con su espalda, los bíceps con sus tríceps, etc).

Sus primeras referencias históricas, por tanto, podrían llevarnos a la Grecia Clásica donde el cuerpo humano tuvo una relevancia cultural que se ha resucitado en nuestros días. El culturista o atleta muscularmente hipertrofiado podemos observarlo en múltiples representaciones escultóricas: Hércules, Laocoonte, frisos con guerreros, etc.

En Francia  , a inicios del siglo XIX , fue el lugar donde nació el levantamiento de pesas , como deporte . En esta época Hipolito Triat introdujo en la preparación física esta disciplina , con el fin de mejorar la resistencia muscular de los atletas .

Bienvenidos a nuestro blog ''Cultura del culturismo'' . En el participamos  María Duarte, Álvaro Iriarte , Claudia Amoroso y Miguel Anaya ,  alumnos del I.E.S Guadaiza , Marbella  . Este blog va sobre el mundo del culturismo , hablaremos sobre todas sus características , pondremos vídeos , imágenes , informaciones interesantes sobre este ejercicio físico y sus causas , etc.

Esperamos que os guste , un saludo a todos.